5岁孩子增强免疫力的食物

5岁孩子增强免疫力的食物

建议：孩子经常得病,应该考虑是否为免疫力低下,建议给孩子查个免疫功能看看,如果真的有免疫功能低下,可以给孩子打免疫球蛋白以增强抵抗力的.如果不想打免疫球蛋白这种血制品,也可以打氨基酸的.
要减少孩子得病的机会,除了可以打免疫球蛋白以提高抵抗力外,做好日常的保健和调护是重要的.俗话说“三分药医,七分调理”,就是说预防胜于治疗,对孩子加强调护是重要的.在天气出现变化时请及时对衣被添加或减少,有汗要及时擦,等孩子大些的时候,要教育其不要过于剧烈运动.如果孩子平时出汗多,特别是头颈部出汗多,可以用中成药玉屏风冲剂治疗以减少出汗,从而减少着凉的机会.还可以带孩子到中医院的的推拿科请医生做做小儿捏脊,可以增强免疫力,顺便学会了自己给孩子做,只要每天早晚各做五分钟,坚持一段时间后您就会发觉孩子病少了

建议：食物方面推荐几种需要多食的食物： 1、高蛋白类（鸡蛋、牛奶、大豆），理由：这类似含免疫蛋白所需的各种氨基酸，大豆还含微量植物免疫物质。 2、大蒜类，理由：含大蒜素，具有抗菌和病毒，提高免疫力作用。 3、瓜果蔬菜类，富含以维生素C为主的维生素类物质，还可以改善肠道内环境，促进其它有益营养物质的吸收。 少吃类： 1、各种五花八门的零食，理由：营养成份单一；可能含有害成分，如添加剂、色毒等等、干扰正常进食结构；造成能量过剩。 2、肥肉类，理由：高能量，抑制其它有益成分的吸收。 3、高糖类，理由同肥肉类。但膳食的主要指导思想为平衡膳食，在保持总能量的情况下，也是就说什么食物都要进食一点，然后再参照上述的内容做调整结构。

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