掉头发是缺什么营养，营养性脱发介绍

掉头发是缺什么营养，营养性脱发介绍

人身体的各部分都需要营养来维持，掉头发是缺什么营养呢?其实脱发的种类当中有一种叫做营养性脱发。主要就是因为缺乏营养而造成的脱发。那么大家对营养性脱发了解多少呢，是不是都没有在意过呢?为了预防头发发生掉落现象，我们还是先了解下营养性脱发比较好，这样也能知道头发需要什么营养以及掉头发是缺什么营养，按照对比去补充营养一定能治疗好脱发。 头发的脱落也与氨基酸的摄入多少有关。掉头发是缺什么营养?据分析，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发。为此，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。 对于因用脑过度而引起的脱发，要求少女注意劳逸结合，工作之余注意休息，尤其是文体休息更好。同时还应注意要产生精神负担，否则对治疗无益。 对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。 对于因营养失调造成的脱发，可进行分析，属于哪种营养因素所引起的。掉头发是缺什么营养?据目前所知，矿物 质与脱发有直接关系。在我国贵州省某山区过去曾经发生过一种奇怪的脱发病。有人一觉醒来，忽然发现 头发全部脱落，当地人恐惧地称之为“鬼剃头”。经过许多医学和地质学工作者的考察研究发现，原来这里的土壤里富集了较多的铊元素。铊元素被农作物吸收后， 又富集在植物的果实和种子中，人们吃了含铊的食物通过食物链进入人体，从而造成体内铊的积累。当铊的含量在人体内达到一定程度时，就会出现铊的中毒症状 --“鬼剃头”。当人体内缺乏铜、钴、铁时，也会影响到 头发的生长，从而造成脱发。 上面的文章讲述了掉头发是缺什么营养，各种营养都带有自己的用途，所有我们不能挑食而且要吃对自己有益的食物，那么这样才能够避免营养性脱发。

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