夏天我的脚和小腿很不舒服，感觉肿胀，小腿也不舒服，涨的难受，怎么缓解呀！
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-18 06:49
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-10-17 10:59
夏天我的脚和小腿很不舒服，感觉肿胀，小腿也不舒服，涨的难受，怎么缓解呀！
最佳答案
- 二级知识专家网友：舊物识亽
- 2021-10-17 12:34
1.用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动、2.握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，重复10次、 3.握紧拳头在小腿跟腱部位，上下按摩10次、4.像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩，3、4处重复10次、5.按摩小腿肚，让已经分解的物质流动淋巴
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