求一份男士减肥的方法和高手帮忙制定一份计划表。我178cm,90kg。运动少。大腿，臀部，肚子肉多。
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-08 10:54
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-11-08 04:38
求一份男士减肥的方法和高手帮忙制定一份计划表。我178cm,90kg。运动少。大腿，臀部，肚子肉多。
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸽屿
- 2021-11-08 06:10
建议楼主选择按摩减肥 但是前提一定是少吃饭，这是减肥的硬道理 晚上少吃 之后用拳头均匀敲打自己的肥胖部位 坚持一个小时以上 才可以 之后坚持一个月 就可以见效了 但是必须是持之以恒
希望以上建议能帮到楼主 祝你好运幸福
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