60岁以上的老人，服用钙片到底有没有作用?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-19 17:06
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-10-19 02:22
60岁以上的老人，服用钙片到底有没有作用?
最佳答案
- 二级知识专家网友：廢物販賣機
- 2021-10-19 03:15
其实，据说牛奶补钙是有夸张的成份。
只是想补钙的话，中药讲是要补肾。
补肾最的东西就是深色的菜和水果，比如茄子，紫色的洋葱，黑木耳，颜色越深越是补肾的好东西，水果也是要选深色的吃:比如葡萄。黑芝麻也不错嘛，除了食补外，最好的就是运动和晒太阳了。但晒太阳时一定不能隔着玻璃。
钙片最好不也不要吃，因为身体吸收不的,会得骨质增生。
祝身体健康
只是想补钙的话，中药讲是要补肾。
补肾最的东西就是深色的菜和水果，比如茄子，紫色的洋葱，黑木耳，颜色越深越是补肾的好东西，水果也是要选深色的吃:比如葡萄。黑芝麻也不错嘛，除了食补外，最好的就是运动和晒太阳了。但晒太阳时一定不能隔着玻璃。
钙片最好不也不要吃，因为身体吸收不的,会得骨质增生。
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