我这样做仰卧起坐可以减肥吗?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 06:03
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-16 21:34
我这样做仰卧起坐可以减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-10-16 22:15
我有过一个星期减9斤的经历哦，后来也没有怎么反弹。仰卧起坐是有效果的，其实做运动都或多或少有效果的，最有效的其实就是适当节食加运动了，减肥期间，可以适当的节食多一些，少吃一点，一定要坚持，能坚持住了，差不多就能成功了，等到减肥有效以后可以慢慢调整你的饮食，可以比在减肥期多吃一点，可是还是要适量，这样做只是为了安抚胃和自己的神经，让他们不那么馋。其实减肥最后的六个字就是--节食，运动，坚持。做到了一定会成功哦!加油!
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