怎么在家里减肥和练肌肉？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-19 12:26
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-18 17:32
怎么在家里减肥和练肌肉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：大漠
- 2021-10-18 18:03
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是玄米减肥胶囊 以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！
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