过量运动减肥效果好吗
答案:5 悬赏:20
解决时间 2021-10-12 22:21
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-10-12 14:34
过量运动减肥效果好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方的南先生
- 2021-10-12 15:10
做任何事情都应该在一个有限的“度”之中，减肥也是如此，也不能矫枉过正。减肥期间，保证有氧运动在四十分钟到一个小时之间就可以了，超过限度对身体也是有损害的
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- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-10-12 17:16
大量的运动锻炼了局部的肌肉，可以使肌肉更发达，减掉了脂肪。但是不坚持下去地话很容易反弹，而且会更肥胖
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-12 16:50
可能會有復胖的情形
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-10-12 16:30
过量运动，饥饿感增加，容易不自觉过多摄入热量，控制好饮食和 度
- 4楼网友：末日狂欢
- 2021-10-12 16:24
减肥唯一的方法就是正确的运动方式+适量的运动时间+适当的饮食控制。此外其他宣称能减肥的药品、食品、饮料、针灸、按摩等等，统统都是扯淡。不是有违禁药物，就是无效。
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