冬天养生食物?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-09 06:58
- 提问者网友：
- 2021-11-08 14:32
冬天养生食物?
最佳答案
- 二级知识专家网友：第四晚心情
- 2021-11-08 16:03
冬天应该吃温性的食品比如:韭菜、桂皮、干姜、花椒、茴香、鲢鱼、鳙鱼、草鱼、辣椒、红糖。
温热补阳的食物:冬虫夏草、海参、核桃仁、麻雀肉、羊肉、狗肉、狗肾、猪尾、牛尾、河虾等
另外对于冬季手脚冰凉者，可以多吃羊肉狗肉，牛肉，煲汤效果更佳。
冬季养生除了食品，还要适当的运动，保持良好的心态，吃那么滋补的食品缺少运动，会变猪哦，还有何养生可言呢。
温热补阳的食物:冬虫夏草、海参、核桃仁、麻雀肉、羊肉、狗肉、狗肾、猪尾、牛尾、河虾等
另外对于冬季手脚冰凉者，可以多吃羊肉狗肉，牛肉，煲汤效果更佳。
冬季养生除了食品，还要适当的运动，保持良好的心态，吃那么滋补的食品缺少运动，会变猪哦，还有何养生可言呢。
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