我14岁了吃什么才可以长高

答案:5 悬赏:30

解决时间 2021-04-27 03:06

提问者网友：饮鸿
2021-04-26 22:06

我14岁了吃什么才可以长高

最佳答案

二级知识专家网友：情窦初殇
2021-04-26 23:24

骨头汤是必要的

全部回答

1楼网友：社会水太深
2021-04-27 03:30

吃些有营养的物质就可以了

2楼网友：承载所有颓废
2021-04-27 03:02

多吃些蛋白质含量高的食品就行，另外也得锻炼

3楼网友：陪伴是最长情的告白
2021-04-27 01:43

能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/6781084.html

4楼网友：厌今念往
2021-04-27 00:48

天天和牛奶，另外不挑食，经常锻炼就OK了。

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