精神压力太大怎么办
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 15:33
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-10-12 23:10
精神压力太大怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：青灯有味
- 2021-10-13 00:39
精神压力需要适度的缓解，有的人精神压力大，一晚上白了头，有的人是整晚整晚睡不着，有的人跳楼，有的人存在暴力倾向。其实，精神压力的缓解办法很多，关键是你对压力的承受力。有的人一点点压力就感觉承受不了，有的人再大的压力也能坦然以对。这不是锻炼，也不是学识，而是对生活的感悟。建议：先舒缓自己的神经，比方说听音乐，逛公园，一个人远行等等。
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