怎样减掉粗大腿 肌肉型的
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 23:37
- 提问者网友：欺烟
- 2021-11-08 01:23
怎样减掉粗大腿 肌肉型的
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-11-08 01:53
你好，一分钟的瘦腿操 ,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 瘦整个大腿 ,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。 再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
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