嗯··如题把··早上起来·跟刚打完一仗似得·累死了··而且··还是很困··
为什么睡醒觉之后··会感觉更累了啊
答案:7 悬赏:60
解决时间 2021-04-28 04:54
- 提问者网友：很好的背叛
- 2021-04-27 19:52
最佳答案
- 二级知识专家网友：湫止没有不同
- 2021-04-27 20:22
睡眠习惯要改变了，在睡觉之前要放松心情，想想比较快乐的事，睡前洗脚、喝牛奶都会有所帮助，而且注意要在通风的地方睡觉但不要被吹感冒，盖个毛巾被就ok了。还要早睡早起，一般不要在11点之后睡觉，不然会影响肝的正常排毒。睡醒之后去阳台伸个懒腰，呼吸一下新鲜空气，这样坚持做5天，你会有所改善！
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- 1楼网友：疯山鬼
- 2021-04-28 01:52
醒来之后感觉累是因为睡太久了，肌肉处于过度休眠状态，只要睡得差不多就好了
- 2楼网友：放肆的依賴
- 2021-04-28 01:13
可能是你的睡眠面质量不好吧！！！是经常性做梦呢，还是总是觉得似醒非醒呢？？？
最好在睡觉之前多做几个深呼吸，全身放轻松后，再慢慢的进入睡眠状态。。。
- 3楼网友：木子香沫兮
- 2021-04-28 00:31
你全身的细胞都在休息
还没有完全苏醒过来
工作的血液太少
有氧呼吸效率很低
心脏输血量少
- 4楼网友：社会水太深
- 2021-04-27 23:15
正常的，因为天气很热。所以越谁越累。
还有吹电风扇会更累的。
最好是醒来以后冲个凉水澡就好了。
- 5楼网友：承载所有颓废
- 2021-04-27 22:54
睡眠不好,睡太久了
- 6楼网友：冷眼_看世界
- 2021-04-27 21:15
睡得越久，你会感觉越疲惫，起来后做一做深呼吸运动，效果很好
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