腹肌压出来了 但是小肚子的肉还是很多 还是很松。仰卧起坐炼不到小肚子怎么办呢
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-12 12:36
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-12 09:03
腹肌压出来了 但是小肚子的肉还是很多 还是很松。仰卧起坐炼不到小肚子怎么办呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：掌灯师
- 2021-10-12 10:41
一般人们说是锻炼哪 哪的效果就好！其实不然！人是个整体！所以只做某一项运动就想瘦下来某个地方来效果不会明显的！ 少吃热量过高的食物和零食如（巧克力；汉堡；碳酸饮料和啤酒等）最好多做全身运动比如跑步 跳绳 仰卧起坐等等 加在一起效果肯定好！还有最重要的一点就是贵在坚持！～
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