过了产后减肥最佳时期怎么减肥
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-10-13 21:54
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-13 04:31
过了产后减肥最佳时期怎么减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：不甚了了
- 2021-10-13 04:59
您所说的产后减肥最佳时期指的是哺乳期么
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-10-13 06:22
建议孩子断奶后减肥比较好
- 2楼网友：狂恋
- 2021-10-13 05:51
其实我也是耶苦逼的减肥党，我不知道的我的方法对你管用还是不管用，但是我还是说一下。
1.早上其实我会喝杯蜂蜜水，清除体内垃圾，早餐就吃一杯豆浆或者在加一个鸡蛋。
2.中午吃饭我会选择先喝一碗汤填填肚子，让肚子有饱腹感，不会让自己大吃大喝。
3.下午饭我会吃3分饱，或者就直接的不吃，或者饿了补充点水果。
4.每天会做100个仰卧起坐，晚上会花半个小时的时间在床上变看手机变做空中骑自行车的运动。
补充：最后说一下，贵在坚持，我已经这样一个月瘦了7斤，既不累，有可以减肥，何乐而不为。如果对你有帮助，请顶一下给好评哦！！
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