男人备孕的时候吃什么好？

答案:3 悬赏:0

解决时间 2021-10-14 02:56

提问者网友：饥饿走向夜
2021-10-13 06:32

男人备孕的时候吃什么好？

最佳答案

二级知识专家网友：撞了怀
2021-10-13 07:14

男女双方一定是要戒烟戒酒的，怀孕前的饮食不一定要精、多，但是一定要合理。食物应该易于消化、吸收，尽可能的多样化，男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，维生素C和抗氧化剂能够保护精子，减少其受损的危险，提高精子的运动能力。

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-10-13 09:08

备孕期间男的长期饮酒,致备孕男性睾丸萎缩；男人备孕忌喝咖啡，会仰制男性性欲和精子的活力；男人备孕忌多吃生大蒜，会伤害到精子；男人备孕忌吃葵花子，影响男性的生育功能.男性在备孕期间可食用锌硒含量高的食物，如海产品，搭配育之缘一起食用，育之缘富含蛋白锌和蛋白硒，是男性备孕的优质组合，可提高精子质量，增加怀孕的几率。

2楼网友：从此江山别
2021-10-13 08:42

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