如何计算身体每天需要多少热量
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-01-18 02:13
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-01-17 11:41
如何计算身体每天需要多少热量
最佳答案
- 二级知识专家网友：廢物販賣機
- 2021-01-17 12:23
1。男性：身高（cm）－105＝标准体重（kg）
女性：身高（cm）－100＝标准体重（kg），
2。每日能量供给量（kcal）＝标准体重（kg）×单位标准体重能量需要量（kcal/kg）。
3。单位标准体重能量需要量（kcal/kg）：极轻体力20－25；轻体力30；中体力35；重体力40。
4。年龄超过50岁，每增加10岁减少10％。
女性：身高（cm）－100＝标准体重（kg），
2。每日能量供给量（kcal）＝标准体重（kg）×单位标准体重能量需要量（kcal/kg）。
3。单位标准体重能量需要量（kcal/kg）：极轻体力20－25；轻体力30；中体力35；重体力40。
4。年龄超过50岁，每增加10岁减少10％。
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