男生怎么减腿呢？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 20:14
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-13 10:46
男生怎么减腿呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：十鸦
- 2021-10-13 10:59
减腿的方法最好的就是骑自行车. 这样的话整条腿都能运动起来``不过骑车的路程应该在1公里到2公里 速度要均匀 一下快一下慢很容易累下去 这是瘦大腿 小腿是跑步 跑45分钟 跑完不要马上休息坐下 先多走一下 然后按摩小腿 这样不但可以防止小腿长肌肉还能消耗小腿脂肪. 空着的时候多揉揉大小腿 这样也能促进消耗卡路 祝你减腿成功了!
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