青豆的营养价值有哪些？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-09 00:28
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-11-08 03:31
青豆的营养价值有哪些？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一袍清酒付
- 2021-11-08 03:56
青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。 青豆 青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇。 青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸的功效与作用，尤以赖氨酸含量为高。
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