夜里睡觉老是醒该怎么办？
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-04-28 00:10
- 提问者网友：浪女天生ˇ性情薄
- 2021-04-27 18:30
我在学校宿舍里住，夜里睡觉老是无缘无故的醒，白天也没精神，不知道谁有办法帮帮我撒
最佳答案
- 二级知识专家网友：一身浪痞味
- 2021-04-27 19:47
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对失眠很有疗效，请试试
祝你成功. , .全部回答
- 1楼网友：猎杀温柔
- 2021-04-27 21:23
睡前喝点牛奶，有助安眠。
- 2楼网友：猎杀温柔
- 2021-04-27 20:59
白天多进行一些户外活动，或者多做一些运动，要持之以恒，对你的睡眠质量有帮助
- 3楼网友：放肆的依賴
- 2021-04-27 20:39
吃点养心安神药就行
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