视力0.8属于近视吗？

视力0.8属于近视吗？

不知你年龄多大，不过总的来说视力还是正常的，若双眼都低于0.6（4.8）的话，就要多加注意了。如果你近来感觉视力是从之前逐渐降下来的，有可能是假性近视，但由于这段时期通常很短，所以真性近视的可能性要大些。为了给自己一个安心，还是建议你去专业医院验验光吧，毕竟有双明亮的眼睛是很珍贵的。


不管如何为，从现在起就好好善待双眼吧。多注意平时看书、写字、上网的姿势与时间，大部分人的近视都是因此而起的。不要在黑暗的环境下玩电脑和手机，非常容易出现散光。多看看远处的风景和绿色植物，是调节放松双眼的最好方式。


最后希望你有双明亮有神的双眼！另附：两种度数的换算对应表。

一般单眼视力0.8，双眼就能看到1.0，这都是正常视力。

建议散瞳验光，散瞳验光是在应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，使之失去调节作用的情况下进行的验光。这主要是因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去，而影响结果的准确性。所以青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。

8到9岁的小孩子正常的视力应该在1.0 因为这个时候他们的眼睛从远视眼基本发育到正视眼，而正视眼要就基本是在1.0以上；看不到1.0的眼不一定是近视眼，屈光不正分为四种： 近视 远视 散光 老视 任何一种都可以所谓的达不到1.0，难道我们都评判为近视吗？为了准确性，建议进行12岁以下小孩散瞳验光。

正常的视力是1.0及以上，低于1.0就可能是近视了。0.8可能是真性近视，也可能是假性近视，假性近视及时治疗是可以恢复正常视力的。真性近视及时治疗，可以控制度数增长，降低近视度数。
常用的改善和恢复视力的方法有：
1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，假性近视会恢复，真性近视度数会降低，视力会提升。

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