夏天只吃西瓜，不吃饭能减肥吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 22:15
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-18 04:41
夏天只吃西瓜，不吃饭能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-10-18 06:10
以我的经验，这样会对身体不好。
要减肥，首先控制饭量，但不是杜绝一日三餐。多做运动，也可以去做汗蒸。
我曾经一个月减掉七斤。具体操作如下：
上午9点一杯豆浆；
中午50g面食，和N多蔬菜少量肉（肉可以不吃滴，但是如果忍不住就少吃点好了。）；
晚饭只吃水果。
饭后半个小时打羽毛球，至出汗为止；
睡前转1000个呼拉圈（不要吃惊哦，如果会转呼拉圈，1000个只需十分钟而已。）
瘦身成功后，运动量可以减少，但是饮食一定要维持。
那么你，就会成为一名成功的瘦身美人喽。
要减肥，首先控制饭量，但不是杜绝一日三餐。多做运动，也可以去做汗蒸。
我曾经一个月减掉七斤。具体操作如下：
上午9点一杯豆浆；
中午50g面食，和N多蔬菜少量肉（肉可以不吃滴，但是如果忍不住就少吃点好了。）；
晚饭只吃水果。
饭后半个小时打羽毛球，至出汗为止；
睡前转1000个呼拉圈（不要吃惊哦，如果会转呼拉圈，1000个只需十分钟而已。）
瘦身成功后，运动量可以减少，但是饮食一定要维持。
那么你，就会成为一名成功的瘦身美人喽。
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