早上可以空腹喝豆浆吗？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-12 21:10
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-10-12 10:20
早上可以空腹喝豆浆吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-10-12 11:59
这和有益有害没有关系，只不过空腹喝豆浆，其营养不能很好的被利用，就像空腹喝牛奶也没有益和害之说，其实是其中的乳糖（只有牛奶中才有这种糖）被重新转化成一般的糖，为人体提供能量（空腹时体内暂时缺少糖）。所以在早上空腹喝豆浆或牛奶时最好吃点饼干之类的点心，这只是为了不浪费营养的价值。
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