晚上睡前喝酸奶好吗？
答案:8 悬赏:80
解决时间 2021-11-09 00:06
- 提问者网友：骑士
- 2021-11-08 10:12
晚上睡前喝酸奶好吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-11-08 11:05
睡前最好不要吃东西
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-11-08 17:12
喝酸奶有助睡眠，晚上喝了好。
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-11-08 16:22
好啊，喝酸奶对肠道最好了
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-11-08 16:08
换个苹果吃大概更好一些
- 4楼网友：山有枢
- 2021-11-08 14:36
8点以后就不要喝了
- 5楼网友：从此江山别
- 2021-11-08 13:46
喝纯牛奶好
- 6楼网友：胯下狙击手
- 2021-11-08 12:56
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
- 7楼网友：舊物识亽
- 2021-11-08 11:32
原则上是好的~酸奶是益生菌发酵的对肠胃有好的作用，但酸奶不宜加热对于经常腹泻的人来说睡去引用要适量。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息