请问吃苹果能减肥吗？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-19 20:46
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-18 20:58
请问吃苹果能减肥吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-10-18 22:30
建议：这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合
晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.
晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.
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