南瓜百合粥有什么功效？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-08 13:42
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-11-07 23:56
南瓜百合粥有什么功效？
最佳答案
- 二级知识专家网友：七十二街
- 2021-11-08 00:03
用料：南瓜300克，香米、糯米各100克，百合、桂圆肉、红枣、莲子、白糖、精盐各适量。做法：红枣、莲子用冷水浸泡20分钟，将莲子去心，洗净;南瓜去蒂、去子，洗 净后切丁备用。糯米、香米洗净后置锅中加水烧开，放入南瓜丁和红枣、莲子，用文 火煮20分钟后，揭开锅用勺顺时针搅动片刻。两分钟后再放入百合、桂圆肉再煮 10分钟，然后放入白糖，加少量精盐以免过于甜腻。功效：健脾养胃，清肠消脂。
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