金沙参怎么烹调好吃

金沙参怎么烹调好吃

沙参枸杞鸡汤

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健康功效：
鸡肉：温中、补精益髓、益气
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料：

鸡肉1/4只相克食物

沙参适量

枸杞适量相克食物

盐味精适量

菜谱做法：

1.沙参枸杞提前洗净泡一会儿水

2.鸡肉洗净放少量水煮

3.煮开一会儿之后关火，倒掉汤水，鸡肉洗净

4.重新装大半锅水和沙参一起煮

5.大火煮开几分钟后转中小火继续煮

6.煮至剩小半锅汤水放入枸杞继续小火煮

7.十分钟左右后加入适量盐味精调味

8.关火，鲜甜美味的汤就好了

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