鱼油与角鲨烯哪个含量高

答案:1 悬赏:20

解决时间 2021-01-14 01:46

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-01-13 22:19

鱼油与角鲨烯哪个含量高

最佳答案

二级知识专家网友：鱼芗
2021-01-13 23:52

不管是从它们的原料上,或是对人体的保健功效上,两者都有相当大的区别.首先,鱼肝油的原料是鱼的肝脏,主要成分是含有维生素A与维生素D.维生素A对于人体中免疫系统相当重要,如果缺乏维生素A,会产生夜盲症和眼球干燥症.不过所需的维生素A除了可从鱼肝油中摄取外,在一般食物如其它动物肝脏,蛋黄,牛乳及其乳制品,胡萝卜等内也都时摄取到.至于维生素D,则是人体骨骼中所不可缺少的营养素,一旦缺乏,会产生软骨症.一般而言,维生素D可经由太阳光照射皮肤,在人体中自行合成,来满足人体所需.不过,中老年,从皮肤合成维生素D的能力将会随着年龄递增而逐年减弱,所以,为了维持骨骼的硬朗,必须特别注意维生素D的摄取.
追答：没有说那个好那个坏的，适合自己才好。

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