晚上在床上做空中蹬自行车，不流汗也会减肥吗，（做到酸痛就停了）不流汗会减肥吗
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 03:16
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-10-17 06:11
晚上在床上做空中蹬自行车，不流汗也会减肥吗，（做到酸痛就停了）不流汗会减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：神的生死簿
- 2021-10-17 07:48
时间太短了。要持续不断的坚持一个小时，因为前30分钟消耗的是你体内的糖原，后30分钟才消耗的是你的脂肪。你是膝盖不好吗？干什么要用此法锻炼那？快步走也很好呀。
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