体育娱乐中扭伤身体，老年人应该如何处理？

体育娱乐中扭伤身体，老年人应该如何处理？

肌肉拉伤。肌肉拉伤是运动中最 常见的一种损伤，是由于肌肉主动的 猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承受的限度，从而引起 的肌肉组织损伤。拉伤时，轻者伤处疼痛，仍可行走， 但在做动作时，疼痛会加剧。重者疼 痛剧烈，行走困难，出现跛行，拉伤处肿胀明显，且不久皮下呈现淤斑。如果是肌肉细微拉伤或少量肌纤 维撕裂，应立即冷敷伤处，加压包扎， 进行休息。24小时后方可对损伤部位 进行按摩，用药物注射或理疗。如果 是肌纤维大部分撕裂，或肌肉完全断 裂，那就要立即进行加压包扎、固定伤肢等急救处理后，迅速将伤者送至 医院及早进行手术缝合。韧带损伤。当关节发生超常范围 活动时，韧带不能承受过高张力而受 伤，重者可造成韧带部分或全部拉断，致使关节半脱位或脱位。韧带损伤后一般均有小血管破裂 而出血，形成血肿，致使伤处疼痛。 伤后应立即进行局部冷敷处理，加压包扎，止血制动，抬高肢体。1〜2天后可拆除包扎，进行局部按摩、理疗， 用活血化瘀的中药消肿。韧带完全断 裂者应进行外科缝合手术。腰部扭伤。受伤轻者，当时常;^ 大疼痛感，然而运动结束后，或次曰清晨起床时才感到疼痛。受伤重者， 会立即感到疼痛，有的还十分剧烈， 直不起腰，活动受限。此时应让伤者 坐下或平躺，请医生处理或马上送医 院进行检查和治疗。特别需要强调的是，运动中不论 哪个部位受到损伤，千万不能马上热 敷，热敷会加重伤情。一般过24小时 后才能进行热敷和理疗。

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