减肥可以产后什么时候进行呢?

减肥可以产后什么时候进行呢?

其实对于产后恢复身材的最佳时机，这是要分开顺产和剖腹产来说的，一般顺产的，马上就可以使用收腹带，而剖腹产的，一般都需要在产后三个月后才进行，但紧身衣，最好还是不要穿。另外，可以适当做一些轻松的运动，这样也是可以帮助到恢复身材的。这些对于哺乳期的妈妈，都是非常适合的。

其实对于产后减肥的话，最佳的时机应是在产后六个月，这是减肥的黄金期。而在产后的第6个星期后，你可以开始减肥，而到了2个月后，减肥就需要循序渐进，而在4个月的时候，你就可以加大减肥的力度啊。所以你可以根据这个时间表来进行给自己减肥啊，只要好好的做运动和在饮食上多注意的话， 应就能使自己得到减肥的效果罗。

其实想产后减肥的话，都是需要通过控制饮食，适量运动来进行的了，但不要大量运动！你可以通过最好每天定量摇一摇呼啦圈，每天早上去跑步，大约坚持2－3个月就能明显恢复体型！另外，你也可以在家的时候，跳跳绳也是可以的啊，这些有氧运动，对于减肥是有很好的帮助的啊。而在饮食上，你要切记，不能吃过于冷、油腻、辛辣的食物啊，这些都是不能吃的啊，这对减肥是没有好处的啊。

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