吃菜和吃饭 那个容易长胖？

吃菜和吃饭 那个容易长胖？

首先，确定一下你所说的菜是指蔬菜？ 如果是， 那么吃饭比较容易胖了。 因为米饭里面含有糖份，如果是糖尿病患者的话。 是不能吃米饭的， 而糖是非常容易胖的东西， 你想什么巧克力啊 糖果啊。 都的甜的。 蔬菜不一样，有有丰富的维生素和其他的物质。 毕竟是植物不含脂肪糖分什么的。 所以 米饭比较容易胖。

不可以哦 在晚上不吃饭就吃菜会更胖的
如果你想减肥的话 那晚上最好不要吃饭也不要吃菜 就吃水果 喝水 但在睡前2小时内不可以喝水不然第二天早上起来脸会水肿的

吃菜应该不会啊，除非油，脂肪多

我有个朋友在减肥，他是坚持每天都不吃饭的，但是营养还是跟上的，一个星期的早上有一两天可以少吃点馒头什么的面食！每天都必须有鸡蛋和牛奶，这是一天的维生素，然后就是吃蔬菜，尽量不要吃猪肉，其他的如牛肉，鸡肉可以吃，还有就是有时候要吃麦片、芝麻糊、豆奶来补充营养！晚上饭后一小时就去慢跑三十分钟，他一个月下来成功减了十多斤肉，这个还是要根据个人身体情况来定啦，看你自己吧！

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