吃什么补充胶原蛋白?或者吃什么水果补充胶原蛋白
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-13 19:19
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-10-13 13:35
吃什么补充胶原蛋白?或者吃什么水果补充胶原蛋白
最佳答案
- 二级知识专家网友：神也偏爱
- 2021-10-13 14:35
水果蔬菜中含胶原蛋白的有桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。而牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白，多吃这类食物可在一定程度上补充胶原蛋白，但这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。
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