20岁的女孩子多梦，吃什么食物或水果能治好呢
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 12:58
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-12 14:49
20岁的女孩子多梦，吃什么食物或水果能治好呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-10-12 15:55
中医认为，多梦的根本原因在于机体内在变化，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而从现代科学来看，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。所以建议先找出导致多梦的原因，然后再对症治疗。可以尝试用中药调理，此外在睡前喝点牛奶或者平时吃安神补脑的食物都可以起到助眠的作用。
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