摇呼啦圈真的可以减肥么？
- 提问者网友：喵星人荷西
- 2021-04-27 16:57
- 二级知识专家网友：我颠覆世界
- 2021-04-27 17:03
就是你不要心急...
慢慢的来....太块对身体不好...
会脱发啊..反弹也很快..弹了比原来胖
都有可能
要健康的减肥.少吃多运动..
早上的早点吃好点...
中午饭吃饱点....
晚饭吃3分之2..在加一个水果...睡觉之前呢喝点牛奶.是催眠的.
不要老睡着和坐着..这样屁股会变大.腿会变粗.
起来多动动..去哪里呢最好是走路..还可以锻炼下.
看电视的时候转转呼啦圈.
睡觉前3个小时就什么都不要吃了..可以喝点水....
慢慢的来..千万不要心急
时间长了.一定会瘦..而且不会反弹噢..呵呵
希望采纳
- 1楼网友：飘零作归宿
- 2021-04-27 21:09
容易反弹，还是多运动，控制饮食就好了！健康重要！
- 2楼网友：夢想黑洞
- 2021-04-27 21:01
真的
但是效果不明显
容易反弹！
- 3楼网友：输掉的尊严
- 2021-04-27 20:06
- 4楼网友：糜废丧逼
- 2021-04-27 19:43
- 5楼网友：萌萌哒小可爱
- 2021-04-27 18:20
- 6楼网友：孤伤未赏
- 2021-04-27 17:14
可以减，容易反弹，还伤内脏
今天2009-08-25星期二~在百度知道里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!
送你一个简单的减肥方法, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法：加油:你肯定会 达到 你想要的! "淘必buy"~祝你减肥早日行动 快点成功! 这个减肥的方法很简单，综合起来只有两条：早上运动大约30分钟，晚上“节约晚餐”。当然，任何事情都有具体的方式方法，下面就让我来说一说，怎样减了肥，保持了健康，还能有个快乐的心情。我曾经7天减了14斤
早上运动30分
由于早上的时间比较紧，我通常只做几个动作：
准备动作：深呼吸之后，抬起双手
第一个动作：转腰，右20次，左20次，共3个来回。如果在转腰的时候，头部保持不动，可以锻炼脸部的轮廓线条；臀部以下不动，可以锻炼大腿的肌肉，一举三得。
第二个动作：上下甩手，共100次。往上甩手的时候，胸部用力前挺，这时候腰部自然也会往前下压，臀部自然往后翘，其中的妙处只有尝试过的人才可以亲身体会到。这个动作最主要的作用是可以消除腋下多余的脂肪，而平时多抓捏这个位置，效果也非常明显。
本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，还有更多减肥有效方法,"最有效的瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!