请问我这是什么情况？？/

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建议：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

建议：抑郁、虚幻和无意义感一般是由于自我认同的缺失，对关系、情感的渴望与失望，攻击和愤怒难以用语言宣泄而转向自身。这样的状态或许也在传递一种矛盾和挣扎，对过去经历和父母的留恋、依赖，同时也渴望独立、自由，又有些恐惧和担忧？尝试接纳自己，感受自己，遵从自己的内心，了解和管理自己的情绪。同时，在独立和依恋之间，你也需要为自己作出选择，学习开始对自己的未来负责。毕竟，开始行动，体验外面的世界，才有可能成长。

建议：迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

建议：抑郁症是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀，患者会常常感到心慌，放松不下来。对患者及其家庭最大的危害莫过于自杀了，自杀可以说是病情严重的标志。 我们建议你进行系统的心理治疗，以免影响你的生活，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，对生活可以填充激情，希望你早日康复。

建议：抱怨、悔恨、厌恶、消沉、怀疑、虚无，沉浸在这样的心理状态中，似乎是一些情绪和情感的表达，比如愤怒、哀伤、压抑、委屈、不安、焦虑，或许还有些茫然和无助感？我们生存的意义和价值感最初均来自早年成长过程中父母的关爱、鼓励、肯定，从稳定和温暖的家庭关系中我们感受到安全和信任，形成最初的自信和自尊，并逐渐有力量脱离父母的怀抱，将兴趣转向外部世界和各种人际关系。

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