儿童长高有哪些方法2015年05月11日

答案:4 悬赏:10

解决时间 2021-10-17 19:54

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-10-17 09:57

最佳答案

二级知识专家网友：玩家
2021-10-17 10:53

有可能早熟，有去医院检查过骨龄的情况吗？如果生长盘没有关闭的话，还是可以长高的，一定要抓紧时间在生长盘没关闭的这段时间内让自己多长高一些，因为生长盘一旦关闭就无法自然长高了。生长盘没有关闭的话身高就还可以继续成长，为了更好的成长，要先调节自己的生活状态，其中最重要的3点：运动、睡眠、营养。首先运动，要多如跳绳、篮球、跑步这样的运动。然后每晚10点前睡觉会更好！因为晚上10点到凌晨2点钟生长激素分泌最为旺盛，有利于刺激生长盘分泌骨细胞，促进骨骼的成长！我一个朋友的孩子，他身高之前也不算高，上初中后用了韩国的运动助长器材长的很快，去年过年回去看到他，我真是吓了一跳...你也可以参考下，说不定能给你带来改变

全部回答

1楼网友：蕴藏春秋
2021-10-17 13:30

让她\他多多外出锻炼晒晒太阳就可以青春期孩子的营养多注意

2楼网友：几近狂妄
2021-10-17 12:59

正常，只要多吃蔬菜水果多睡觉，少吃油炸食品，多运动

3楼网友：西岸风
2021-10-17 12:24

身高是由遗传因素和后天因素决定的,孩子还没有真正到青春期，以后还是会长的。可以采取的措施有加强体育锻炼，比如篮球、吊环等，都可以促进骨骼的生长；保证充足的营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、动物蛋白等，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶,多吃一些含钙的丰富的有芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等；保证充足的睡眠，每晚十一点要进入睡眠状态。

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