如何预防孩子近视呢？要注意什么？

如何预防孩子近视呢？要注意什么？

什么是近视？ 　　近视就是眼睛在调节静止状态下，平行光线进入眼内后，焦点聚合在视网膜前，而不能看清远处的物体。 近视眼是怎样形成的？ 专家说：近视眼表现为调节过强或眼轴过长。其主要起因一般分遗传因素和环境因素，最近的几十年，环境因素越来越占据着重要的位置。对于孩子来说更是如此，不注意用眼卫生，是形成近视眼的直接原因，户外活动减少更加促使了近视眼的发展。 近视以后怎么办？ 孩子出现近视的倾向以后，父母要及时带孩子去医院进行验光。确定近视后首先要进行治疗。目前，最有效的治疗方法还是戴眼镜，因为眼镜可以减少眼睛的疲劳，增加视力的敏锐度，还可以保持正常的调节功能。有的父母不愿意给孩子配带眼镜，怕戴眼镜会加深近视的度数，其实佩戴眼镜的优点恰恰是能减轻近视的发展。 如何预防近视？ 正确引导孩子科学用眼，控制好用眼时间就可以避免孩子近视的发生，同时注意营养，加强锻炼，多吃富含维生素A、钙、铬的食物。具体方法如下： 1．合理安排宝宝看书、看电脑、看电视的时间，科学的方法是每隔30?60分钟应该让眼睛休息10?15分钟。这个时候可以带宝宝去做做游戏或者户外活动一小会。 2．注意培养孩子看书、画画的正确姿势，注意桌椅的高低配合。眼睛和书本的距离要保持在30?35厘米之间。 3．孩子在写字时，照明要调节好。光线不宜过强也不宜过弱，光线应该从左边射来，以免右手书写时的阴影会妨碍视线。 4．不要让孩子趴着、躺着、走着看书，更不要在乘车的时候看书。 　5．经常做眼保健操可以减轻近视的症状。

有效预防视力问题，可以让宝宝多做一点户外活动：如户外的跑、玩、跳、或者打球。打乒乓球、羽毛球，这些小的球类都可以锻炼眼睛功能，同时也可以起到锻炼身体的作用。

你好，一般来说，孩子尤其是幼儿都有不良的用眼习惯，如看电视时间过长、暗处看书、躺着看书、在动荡的车厢中看书、常玩手机、游戏机和电脑等，都会使原本不近视的孩子发生近视，原本有遗传近视的，会加速近视的发展。现在有款医疗器械叫家用验光仪，可以锻炼眼睛的睫状肌，缓解视疲劳，你可以买来给孩子试试。所以，不管孩子有没有近视眼的遗传因素，都要让孩子养成正确使用眼睛的好习惯，这对预防和控制近视的发展有好处。

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