总是感觉肚子里面有气。
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 02:52
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-13 01:55
总是感觉肚子里面有气。
最佳答案
- 二级知识专家网友：山河有幸埋战骨
- 2021-10-13 02:24
看来你的情况是由于消化系统内的功能不协调，有益菌群偏少，加之不注意饮食调节和心理调节 所致。建议：1 尽量少吃豆类薯类和奶类及啤酒等 这些产气较多的食物；2 平时要注意自己的心理调节，尽量保持心态平衡，心情开朗，少动气；3 饮食尽量吃些易消化食物，不要吃的过饱，避免暴饮暴食；4 适当吃点 吗叮啉 增强胃动力，吃点整肠生或者乳酸菌素片 平衡肠内有益菌和有害菌的比例；5 遇到不舒服时，躺下平卧，先顺时针方向按揉腹部，再将双腿曲向胸部以双手紧抱，扭动臀部，腹中胀气即可排出，也就如释重负啦！试试吧！
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