我17岁靠墙劈叉差不多一半了，竖叉也可以下，劈横叉很贴近地面了，也常拉韧带，可以练一字马吗？
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-01-13 02:43
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-01-12 21:07
我17岁靠墙劈叉差不多一半了，竖叉也可以下，劈横叉很贴近地面了，也常拉韧带，可以练一字马吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-01-12 21:30
多拉伸韧带，踢踢腿
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-01-12 23:01
可以练的，慢慢下，觉得紧张就停下来。
- 2楼网友：大漠
- 2021-01-12 22:31
不可以
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