请问早期孕妇应吃一些什么食物补充营养？核桃可以吃吗？
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 11:58
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-17 00:50
请问早期孕妇应吃一些什么食物补充营养？核桃可以吃吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：摆渡翁
- 2021-10-17 01:30
怀孕比较容易缺乏水溶性的维生素和钙铁锌这些矿物质，所以应该着重补充这方面的营养，另外还有DHA和磷脂酰丝氨酸，也是比较重要的，怀孕缺乏DHA对宝宝智力和视力都有影响，同时孕妇也容易产后抑郁，记忆力下降等。所以孕期补充DHA也很重要，可以让宝宝更加聪明，而且视力更好，而磷脂酰丝氨酸和DHA一起，更是可以相互促进，保护中枢神经系统
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-17 02:12
你好，孕妇在早期的时候应该补充叶酸，同时要注意平常不要做一些操重的事情，会对腹部不好的，前三个月一定要饮食均衡就可以了，记得要补充叶酸。核桃是可以吃的。
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