锻炼一般都要分几组进行，请问每组之间的间隔时间多少最好？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 13:40
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-10-17 18:37
锻炼一般都要分几组进行，请问每组之间的间隔时间多少最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸠书
- 2021-10-17 19:18
一般是4到6组。每组休息30到45秒。在练爆发力和耐力时可以休息3分钟
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