南瓜香芋薏米煲怎么做
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-01-15 03:10
- 提问者网友：未信
- 2021-01-14 20:51
南瓜香芋薏米煲怎么做
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-01-14 21:05
薏米和绿豆紫薯南瓜可以一起煮粥喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了大米外，还添加豆类、薏米、南瓜等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。
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