孕妇吃什么肉最好

孕妇吃什么肉最好

看过一些明星怀孕的时候吃的食物。一般不吃的有:淀粉类食品的,因为淀粉类食品吃了对身体没什么好处,而且长的肉肉都长在妈妈身上了,包包一点好处也么有。吃的那就多了:不过不要性热的食物,对宝宝和妈妈都不好,扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜这些都是温性蔬菜。猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝这些都是温性平性的肉类适合吃,牛奶不适合喝,最适合喝豆浆,豆浆性平,牛奶性寒,性寒的食物会导致宫寒,宝宝出生时可能会缺氧之类的小毛病,温热性的水果:荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。饮料类呢 少喝茶,蜂蜜,白糖都是可以的。

鱼肉,高营养,低脂肪

吃鸡肉和鱼肉吧~但也要均衡饮食。

鱼肉最好吃海里的鱼,这样营养更全面一些。其他的肉也要多少吃一下,毕竟每种肉的营养是不一样的

白肉最好了,红肉少吃,嘻嘻

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！