走路太多膝盖疼是什么原因

走路太多膝盖疼是什么原因

要看什么科

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，滑囊炎的可能性较大，建议到医院骨科就诊检查，防止病情恶化。
指导意见：
对于滑囊炎，　如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替,,局部涂抹膝骨通。只要关节仍是热的，就不要用热敷。+

运动完膝盖疼痛注意事项：
①热身，运动前要做好思想准备，使关节热起来反应灵敏；
②误过度运动，不要在疲劳状态下进行运动，这样反应迟钝，动作不容易协调；
③加强下肢力量的练习，保证膝关节的稳定和灵活；
④在运动中，要防止粗野动作造成意外损伤。
如果半月板不幸撕裂，不大严重的可药物膝骨通按摩缓解症状和石膏、膝拖等进行保护治疗，一般是要进行手术治疗的。 +

忽然间走的路太多，所以膝关节用力过猛，导致韧带受伤。
可用棉毛巾+盐水热敷，再辅以疏通贴，很快就会好的。

髌骨拉伤韧带。可用棉毛巾+盐水热敷，再辅以疏通贴，很快就会好的。

主要还是膝关节使用时间长造成的，大运动量健身的时间肯定没有逛街的时间长，逛街时人的身体始终是站立的，这样膝关节始终处在一个负重的状态，而且下肢长时间处于下垂状态，血液循环减慢，时间长了，就会不适。逛完街回到家可以抬高下肢休息一会，睡觉前用热水烫脚，有一定效果。估计你的年龄不会太大，不会有“膝关节退性行变”的。

如果你以前运动量比较小的话，那么有可能是运动量太大了，你的身体暂
时没能适应，所以难免腰膝酸软，关节疼痛，过一段时间自然会恢复的。当然也
有可能是膝关节韧带拉伤，如果实在不放心，不妨到医院去看看。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！