我跳breaking的时候腿部力量不够、怎么样才能简单的锻炼腿部力量啊？
答案:6 悬赏:60
解决时间 2021-04-27 14:03
- 提问者网友：年齡太小℡蘿莉
- 2021-04-26 19:18
我跳breaking的时候腿部力量不够、怎么样才能简单的锻炼腿部力量啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：而你却相形见绌
- 2021-04-26 20:49
走FOOTWLAK
每一步都要坚持十秒 一直走
虽然那样很累 但真的很有用
而且还可以练架子
全部回答
- 1楼网友：陪我到地狱流浪
- 2021-04-27 00:45
人坐地上，双手放在地上，用力把自己浮空，脚一定要放直，多练练吧！！！ 身蹲也不错，每天做100个
- 2楼网友：统治我的世界
- 2021-04-26 23:52
做 单腿 双腿跳楼梯有很大的提高 可以尝试
- 3楼网友：瘾与深巷
- 2021-04-26 22:51
每天早上起来跑步，喝牛奶
- 4楼网友：蜜罐小熊
- 2021-04-26 22:24
我觉得蛙跳和单腿蹲是最好的
- 5楼网友：浪女动了心
- 2021-04-26 21:23
每天练踢腿100个....和仰躺,两腿轮流朝上踢.100个.练得一星期保证见效..
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