备孕期间有哪些注意事项
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-10-18 20:43
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-10-18 04:09
备孕期间有哪些注意事项
最佳答案
- 二级知识专家网友：枭雄戏美人
- 2021-10-18 05:30
您好，可以适当食用。备孕期间女性应该补充叶酸等维生素和矿物质，最好提前3个月左右开始补充。男性要戒烟戒酒，夫妻双方均衡营养，注意规律作息等。希望我的回答对你有所帮助。
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- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-18 08:04
备孕期间，夫妻双方都要戒烟戒酒，平常的膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，比如说蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水等等物质。准妈妈在怀孕前和怀孕早期服用叶酸预防神经管畸形这一严重的出生缺陷。
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-10-18 06:51
女士可以每天补充适量的叶酸，平时吃一些易于消化、吸收的食物，饮食尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有对机体有害的物质，要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失。还要放松心情。
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