孕妇吃哪种钙比较好，容易吸收！
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-18 05:25
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-10-18 02:08
孕妇吃哪种钙比较好，容易吸收！
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-10-18 02:41
无需过于迷信钙片的广告宣传；
建议通过饮食补钙；
多吃点虾皮、骨头汤、核桃仁、黑芝麻、鸡鱼蛋奶；
配合适当的户外活动、晒太阳和充足的睡眠以利于新陈代谢和促进钙等吸收；
`
还需尽可能荤素搭配不偏食、不挑食，做到营养全面；
多吃点蜂蜜水、黑木耳、豆制品及新鲜果蔬。
建议通过饮食补钙；
多吃点虾皮、骨头汤、核桃仁、黑芝麻、鸡鱼蛋奶；
配合适当的户外活动、晒太阳和充足的睡眠以利于新陈代谢和促进钙等吸收；
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还需尽可能荤素搭配不偏食、不挑食，做到营养全面；
多吃点蜂蜜水、黑木耳、豆制品及新鲜果蔬。
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