早餐牛奶+鸡蛋
午饭一碗饭+黄瓜+其他蔬菜
晚饭吃水果
这样会不会伤身体呢？
每天吃这些好吗？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-04-27 22:19
- 提问者网友：相思故
- 2021-04-27 03:02
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤伤未赏
- 2021-04-27 04:11
早餐单单吃鸡蛋可能会饿，最好配上面包之类的，例如粗粮面包
午饭比较清淡，适合减肥的人吃。如果不是减肥的话，其实多吃点肉是比较好的，补充上午缺失的能量，因为下午的学习和工作储备能量。
晚饭长期只吃水果的话会伤胃，建议像你午饭那样吃清淡点就好，例如吃粥等等。
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