心情不好的时候怎麽办？

答案:6 悬赏:10

解决时间 2021-04-28 00:56

提问者网友：先森请一心
2021-04-27 12:16

心情不好的时候怎麽办？

最佳答案

二级知识专家网友：两不相欠
2021-04-27 12:47

听听音乐

出去散散步

找朋友谈谈心

找一个没有任何人的地方大喊

发泄一下

全部回答

1楼网友：偏爱自由
2021-04-27 18:03

和自己的知心朋友聊聊天啊，说说自己的感受，或者自己的家里人也可以啊。

2楼网友：都不是誰的誰
2021-04-27 17:26

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。

3楼网友：野性且迷人
2021-04-27 16:17

找个人倾诉，或者尽情的去干喜欢的事，以此来忘记不愉快的事情

4楼网友：孤伤未赏
2021-04-27 15:08

大哭一场

5楼网友：寂寞的炫耀
2021-04-27 14:22

是心累了？让它好好休息一下，如果听音乐不能排解，又没有可以倾诉的对象，可以一个人去郊区走走，呼吸清晰空气，看看花草什么的，会觉得很轻松，心情自然就好起来了，夜晚可以静静地看星星，夜里的风凉凉的，很舒服。还可以去旅行散散心，具体去哪，我想去哪里都好，到处走走停停，也是很不错的事情！

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